Полистиролбетон
Полистиролбетон Продукция Прайс
 

Тайна хрустящих суставов




Почему хрустят суставы даже у детей? Что принимать вместо таблеток и лекарств, чтобы избавиться от этого хруста?

Если обычно при приседании у человека раздается характерный хруст в суставах, то это свидетельствует об их неудовлетворительной смазке. Нехватка суставной (синовиальной) жидкости возникает из-за нарушения обменных процессов в организме вследствие того, что кальций и фосфор поступают в организм в недостаточном количестве либо по каким-либо причинам не усваиваются.

Обычно с подобной проблемой люди обращаются к хирургу (в случаях с детьми - к хирургу-ортопеду). Для выяснения причины хруста делают рентгеновский снимок, чтобы исключить другие возможные предположения (например, если обнаружены остеохондропатия или остеохондрит, то лечение будет назначено индивидуально). Лечиться, как правило, рекомендуется препаратами кальция и фосфора, также назначают физиотерапию (электрофорез) и лечебную физкультур, после курса лечения - восстановительная терапия, для которой необходимо купить ортопедическую подушку, какую именно посоветует врач.

Эти советы касаются взрослых. Если же хрустят суставы у детей, то, скорее всего, в этом виновны возрастные изменения. Неравномерность роста вызывает временное нарушение координации движений: появляются неуклюжесть, неповоротливость и угловатость, что со временем обязательно пройдет, но именно в этот период подростки (и их близкие) замечают, что почти все их движения сопровождаются хрустом: синовиальные оболочки суставных хрящей не успевают обеспечивать костям необходимую смазку в достаточном количестве.

В этом случае нужно пересмотреть режим питания "захрустевшего", обеспечить его пищей, богатой кальцием (молоко и молочные продукты, зеленые листовые овощи, творог, бобовые, твердые сыры, курага, орехи, , овес и продукты из него). При недостатке кальция в детском организме возможно возникновение рахита (а у взрослых, кстати, остеопороза).

Не менее важный элемент - фосфор, необходимый для образования зубов и костей и работы нервной системы. Источником фосфора в питании являются крупы, печень, мясо, рыба, яйца, орехи, молоко, сыр. Бывают ли другие причины хруста суставов? Иногда практически здоровые молодые люди начинают усиленно заниматься спортом и во время выполнения некоторых движений неожиданно для себя слышат хруст в локтевом, коленном суставе или в пальцах рук и ног. Боль или другие неприятные ощущения, как правило, не возникают, но люди начинают беспокоиться: не опасно ли это и не свидетельствует ли хруст в суставах о развитии какого-либо заболевания? А главное, как избавиться от хруста и надо ли лечить суставы?

Хруст в суставах у начинающих спортсменов или физкультурников возникает часто. Дело в том, что суставы еще не адаптировались к физической нагрузке или она слишком велика. Поэтому организм не выделяет достаточного количества суставной жидкости. Для решения этой проблемы существуют специальные препараты, стимулирующие ее выработку, но их лучше принимать только по назначению врача.

Если же вы желаете избавиться от хруста в суставах без помощи лекарств, воспользуйтесь известным народным средством: ешьте холодец, сало, жуйте мясные и рыбные хрящики. Эти продукты, переварившись и усвоившись в организме, помогают вырабатывать "смазку" для суставов. Что касается занятий спортом, то нагрузку на хрустящие суставы необходимо снизить до исчезновения хруста, а затем постепенно начинать повышать ее.



 
Дизайн и разработка
Виртуальная Выкса

т/ф: (83177) 6-45-46, 6-45-11
Моб. 8(961)6389831, 8(910)1328523
E-mail: vlasmiir@mail.ru